• Forsøk viser at sko har en sentral rolle i flere belastningslidelser en tidligere antatt. 90% av fotproblemene er skorelaterte, dvs en følge av dårlig tilpasset sko. Det er viktig å bruke riktig sko allerede fra den første skoen.
• Gange på for hardt underlag
• Bruk av for tynne såler
• Bruk av trange sko
• Sykdommer
• Arv
  
   

• Utvikling av torner
• Utvikling av inngrodd negl
• Smerter ved gange
• Smerter i kroppen :
  • Leggsmerter
  • Knesmerter
  • Hoftesmerter
  • Ryggproblemer
  • Hælsmerter
  • Forfotsmerter
  • Stikkende smerte på utsiden av foten
  • Ankelproblemer(overtråkk)
• Feilstillinger som følge av endret
  gangavvikling pga smerter
  
   

 
• Fotbad
• Klippe, file negler
• Fjerning av :
  • hard hud
  • torner
• Vortebehandling
• Korrigering av nedgrodde negler
• Veiledning ved fotsvette
• Råd om behandling av fot- og neglesopp
• Sliping av fortykkede negler
• Redusere trykk/smerter ved belastning
•  Tilpasse/lage spesialtilpasset såle
• Leddtest
• Ganganalyse
• Gi skoråd
• Oppfølging av diabetikere
• Dokumentere utvikling
• Fotmassasje
• Salg av diverse fot- og skoprodukter
• Gi råd og veiledning om pleie av huden
   

 
• Bruke hensiktsmessige sko
  • Ikke for trange
  • Ikke for korte
  • God høyde for tærne
  • Unngå hæler over 1,5 cm (i tillegg til såle)
  • Avpass sålen etter underlaget
     
    • Myk såle på hardt underlag
    • Hardere såle på mykt underlag
• Ikke klippe neglene for korte
• Bruke en god fotkrem daglig
• Tørke godt mellom tærne etter fotvask
• Spørre din fotterapeut dersom du lurer på noe !

Kilde: http://www.pagofot.com